Dott.ssa Denita Bace, Psicologo – Psicoterapeuta

Studio di Psicologia

Cos’è l’autostima? L’autostima può essere genericamente definita come il valore positivo che una persona si attribuisce, il sentirsi bene con se stessa, la soddisfazione per il proprio modo di essere e i risultati conseguiti, la fiducia generica nelle proprie capacità di pensare, capire, scegliere e prendere decisioni per superare le sfide fondamentali della vita, ossia il nostro senso di efficacia; la fiducia nel nostro diritto di affermare le nostre necessità e i desideri, di realizzare i nostri valori e goderci i frutti dei nostri sforzi; la convinzione di valere e di meritare la felicità, ossia il rispetto di sé. Il valore della stima di sé non sta solo nel fatto che ci permette di sentirci meglio, ma nel fatto che ci permette di vivere meglio, di reagire alle sfide e alle opportunità in modo più appropriato e di sfruttare tutte le nostre risorse. L’essenza dell’autostima è fidarsi della propria mente e sapere di meritare la felicità.
La durata degli incontri sarà di due ore. Ogni partecipante avrà la possibilità di svolgere esercizi esperienziali individuali e di gruppo, importanti per sbloccare emozioni e vissuti che interferiscono con la vita quotidiana e nelle relazioni. Sarà una vera e propria attività di “laboratorio” nel quale si possano sperimentare e acquisire nuove consapevolezze e strumenti per affrontare al meglio le nostre paure, ansie e diventare più forti e sicuri di sé.
La partecipazione è a numero chiuso e su prenotazione.

Il numero massimo dei partecipanti è 8 persone.

Info. Tel: 3926670215 – Mail: denitabace@yahoo.it, Sede: Studio di Psicologia Via Montefiorino, 2 Bologna

http://www.psicoterapia-bologna.org/corsi-attivita-gruppo/corso-autostima-assertivita-bologna